Monthly Archives: May 2011

Alergotura Timisoara. Jogging in grup. Hai cu noi! Ce astepti? Si tu poti! Alergare de 15, 30 sau 45 min.

Imbunatateste-te! Fa-te mai bun!, Viata sanatoasa - fericita
Click pt marire

LE sept 2011
Acest post nu mai e actualizat.
Mergi acasa la ea 🙂 pe alergotura.ro

 


 

 

.
Hai cu noi la jogging in grup si fa-ti prieteni noi.
Voluntar, zambind, re-invatam lumea sa se miste.

Poate veni oricine cu noi. Indiferent ca alearga 15, 30 sau 45 min. Alergotura va fi facuta pe masura ta.

Turele sunt in fiecare saptamana, plecand din urmatoarele locatii, INDIFERENT de conditiile meteo. Poze cu toate turele gasesti la acest link.

Mai jos e programul si responsabilii de tura.

Luni: 20:00 Calea Sagului, Profi                                   Marti: 20:00 Simion Barnutiu, Hotel Strelitia

Morcov_Cristian(at)yahoo.com           Razvan.tm.Stan(at)gmail.com
FaceBook .                                                                       FaceBook

.
.
.
Miercuri: 20:00 Calea Aradului, peco MOL                                   Joi: 8:00 Calea Sagului, Profi

valentin.m(at)rdslink.ro                      Morcov_Cristian(at)yahoo.com
FaceBook .                                                                       FaceBook
M, de la Marian :).
.

 

Joi: 20:00 Stadion, NovaTim .                                                        Joi: 8:00 Giroc, in fata primariei

Dani.Maxim(at)toastmasters.ro .          Raluca.Moisi(at)gmail.com
FaceBook .                                                                   FaceBook

.
.
Sambata: 9:00 Parcul Botanic, intrarea principala

Adrian.ilioviciu(at)gmail.com
FaceBook

 

 

Vrei sa te tinem la curent cu noile locatii de ture?

Stretching

Intra in grupul nostru de discutii. Da un mail intr-aici:
alergoturatimisoara+subscribe@googlegroups.com

De ce s-o faci?
– trupul moare daca nu se misca !!! Tu cata miscare faci saptamanal?
– in grup te motivezi mai usor !
– ai sansa sa-ti faci prieteni noi !
– te distrezi !

Nu-ti vine sa te apuci? Mai jos ai info ajutatoare:
10 motive sa te apuci de alergare.
Sfaturi cum sa te apuci de alergat.
Povestea primului meu maraton, 42km alergati spre Jimbolia. Martie 2007.

 

Stretching sau mutam Mall-ul?
Dupa alergotura #1

 

 

 

 

 

Copacii cadeau de nu eram noi
Alergotura #2

 

 

 

 

 

 

Fie omu cat de mic, tot se odihneste-un pic
Un zambet pe 16mm

 

 

 

 

 

 

 

Poze alergotura + Link-uri interesante din saptamana 23-29 mai

Link-uri interesante - revista NET-ului
Toti pentru unu', unu' pentru toti

Am uitat sa va zic saptamana trecuta ce-am facut cu colegii de la Loolish.
Senzatie, aia am facut :).
La crosul firmelor din Timisoara, am tras o alergare de 5km, 9 insi, legati unul de altul cu o funie.

Google nu e chiar atat de cuminte. Povestea lor cu medicamentele.

Frumoasa parabola lui Doru Panaitescu. Romania si chilotii Elenei Udrea.

Reusesti sa schimbi .ucruri, doar daca iesi din zona de confort. Andrei Rosca.

Fizica, Dumnezeu, Stephen Hawking, Cristian Pascu.
A spune că nu e nimic după moarte este de fapt o resemnare, o culcare pe ureche, așa cum este și pentru aceia care spun că e de ajuns să crezi (creștinismul neo-protestant).  Pentru restul, viața este o luptă cu sine, o luptă pentru schimbare, pentru îmbunătățire, pentru dragoste. Dacă nu există Rai, dragostea e inutilă, iar dacă există, numai dragostea ne poate duce acolo.

Commodore 64 se intoarce. Aici. Via Roby.

Printul Charles: „Nu există un produs de export mai bun pentru România decât Transilvania. Nici Marea Britanie nu are o astfel de comoară“ Contextul declaratiei la Cosmin Alexandru.

Invata sa faci prezentari mai bune, cu ajutorul celor de la x3.

http://www.gandul.info/news/lectia-de-economie-pe-care-mugur-isarescu-i-a-tinut-o-lui-emil-boc-8284769

http://economie.hotnews.ro/stiri-imobiliar-8742135-studiu-caz-cum-rezolvat-viena-problemele-trafic.htm

 

Poze de la Alergotura 1 si 2. Dam nastere unei miscari!
Multumesc de sustinere participantilor!

 

 

TED 4mins. Lectie de viata de la un pompier voluntar. Fa un bine astazi, nu astepta pana maine.

Idei ce merita raspandite - TED

Sunt curios cati oameni o sa adun la alergare.
Tu vii sambata sau duminica sa invatam lumea sa faca miscare? Detalii aici.
Si in state sunt pompieri voluntari!
Nice!

Pompierul voluntar, Mark Bezos ne împărtășește povestea unui act de eroism care nu s-a desfășurat așa cum s-a așteptat — dar a învățat o lecție importantă din această întâmplare: Nu aștepta să fii erou!

Link direct in limba romana aici.

TED – tu poti sa iubesti? Nu cred ca poti daca n-ai descoperit puterea vulnerabilitatii.

Idei ce merita raspandite - TED

Brene Brown studiaza legaturile umane – abilitatea de a empatiza, a apartine, a iubi. In cadrul unei prezentari incisive si amuzante sustinuta la TEDxHouston, impartaseste detaliile cercetarii ce a determinat-o sa porneasca intr-o aventura personala de cunoastere a sinelui si intelegere a umanitatii. Un discurs ce trebuie dat mai departe.

Link in limba romana aici.

 

Link-uri interesante din saptamana 16-22 mai

Link-uri interesante - revista NET-ului

Multumesc celor care au votat la intrebarea de saptamana trecuta
33 dintre cititori vreti sa fac acest post saptamanal in continuare.
O sa-l fac, insa n-o sa mai fie atat de frumos aranjat, imi ia prea mult timp.

Subiectul articolului, il gasiti in partea de final a fiecarui link.
Asta in cazul in care nu-i fac eu o descriere.

http://www.euractiv.ro/uniunea-europeana/articles|displayArticle/articleID_22865/Telefoanele-mobile-si-dispozitevele-Wi-Fi-ar-putea-fi-interzise-in-institutiile-de-invatamant-printr-o-noua-directiva-europeana.html

http://www.hotnews.ro/stiri-doctorh_actualitate-8619812-beckham-despre-tulburarea-obsesiv-compulsiva-daca-este-cutie-suc-plus-frigider-iau-ascund.htm?cfat=

Bravo! http://www.hotnews.ro/stiri-revista_presei_international-8627684-elvetia-votat-impotriva-interzicerii-sinuciderii-asistate.htm?cfat=

Picatura, cu picatura, devii foarte bun! http://www.dragosroua.com/the-slow-and-almost-invisible-reward-of-doing-things-constantly/

http://www.alexbleau.ro/2011/05/16/in-viitorul-apropiat-vom-alimenta-telefonul-folosind-propriul-corp/

http://0-100.hotnews.ro/2011/05/18/titi-aur-a-lansat-primul-centru-mobil-de-conducere-defensiva-din-romania-dupa-o-investitie-de-100-000-euro/

TED Incredibila viata, necunoscuta ochiului uman! http://www.ted.com/talks/louie_schwartzberg_the_hidden_beauty_of_pollination.html

http://ctrl-d.ro/cum-e-frumos-sa-arate-o-pagina-de-facebook/

Google iti da doar rezultatele care le vrea el http://unapezi.ro/general/art4224887965/

http://economie.hotnews.ro/stiri-companii-8646711-sua-sute-specialisti-nutritie-medici-ong-uri-cer-grupului-mcdonald-39-retraga-mascota-ronald-mcdonald-motiv-ademeni-copiii-manance-fast-food.htm

14 ani de studii arata ca riscul de moarte la cei ce stau asezati 6 ore pe zi e cu 40% mai mare decat la cei ce stau asezati 3h pe zi. New York Times

Iata cate a facut Printul Charles pentru Transilvania. Multe, habar n-aveam! La Sutu.

Am alergat cursa asta, s-am terminat-o cu bine. 2h28. Greu la deal 🙂 http://www.alternativetm.ro/semimaratonhercules

 

 

http://www.euractiv.ro/uniunea-europeana/articles|displayArticle/articleID_22865/Telefoanele-mobile-si-dispozitevele-Wi-Fi-ar-putea-fi-interzise-in-institutiile-de-invatamant-printr-o-noua-directiva-europeana.html

http://www.hotnews.ro/stiri-doctorh_actualitate-8619812-beckham-despre-tulburarea-obsesiv-compulsiva-daca-este-cutie-suc-plus-frigider-iau-ascund.htm?cfat=

Bravo! http://www.hotnews.ro/stiri-revista_presei_international-8627684-elvetia-votat-impotriva-interzicerii-sinuciderii-asistate.htm?cfat=

Picatura, cu picatura, devii foarte bun! http://www.dragosroua.com/the-slow-and-almost-invisible-reward-of-doing-things-constantly/

http://www.alexbleau.ro/2011/05/16/in-viitorul-apropiat-vom-alimenta-telefonul-folosind-propriul-corp/

http://0-100.hotnews.ro/2011/05/18/titi-aur-a-lansat-primul-centru-mobil-de-conducere-defensiva-din-romania-dupa-o-investitie-de-100-000-euro/

TED Incredibila viata, necunoscuta ochiului uman! http://www.ted.com/talks/louie_schwartzberg_the_hidden_beauty_of_pollination.html

http://ctrl-d.ro/cum-e-frumos-sa-arate-o-pagina-de-facebook/

Google iti da doar rezultatele care le vrea el http://unapezi.ro/general/art4224887965/

http://economie.hotnews.ro/stiri-companii-8646711-sua-sute-specialisti-nutritie-medici-ong-uri-cer-grupului-mcdonald-39-retraga-mascota-ronald-mcdonald-motiv-ademeni-copiii-manance-fast-food.htm

14 ani de studii arata ca riscul de moarte la cei ce stau asezati 6 ore pe zi e cu 40% mai mare decat la cei ce stau asezati 3h pe zi. New York Times

Iata cate a facut Printul Charles pentru Transilvania. Multe, habar n-aveam! La Sutu.

Am alergat cursa asta, s-am terminat-o cu bine. 2h28. Greu la deal 🙂 http://www.alternativetm.ro/semimaratonhercules

Alerg’o’tura nr.1. Alergam impreuna. Alergare in Timisoara. Alergare in grup. Jogging.

Imbunatateste-te! Fa-te mai bun!, Viata sanatoasa - fericita
Homo alergatus :)

Update: Avem FaceBook page. Like it, ca pe aici o sa tinem legatura. aici.

Oameni minunati ce sunteti!
Haideti sa lasam povestile!
Ati vorbit destul despre alergare cu mine in link-urile de mai jos.

Cum v-ati simti daca ati trece si la fapte?
Incet, cate putin si cu rabdare.
Vreau sa alergam impreuna, la viteza la care puteti voi.

Facem alerg’o’tura nr. 1 in Timisoara.
O sa repet chestia asta de cateva ori pe saptamana.

Va rog dat acest link mai departe spre prieteni! Cred ca le faceti un bine. Chiar de voi nu veniti.

Cand: sambata, 28 mai, 09:00
si pentru cine nu e matinal, mai facem un grup, duminica, 29 mai, 19:00.
Start/finish: intrarea Starbucks, IuliusMall.
Desfasurare: Pornim toti. Dupa 15′ revenim la Starbucks, continuam cu cei mai pregatiti pe alt traseu, dupa inca 15′ iar revenim la Starbucks si pentru ultimele 15′ continuam cu cei mai in forma.
Vor fi 3 trasee, in f. de pregatirea fiecaruia. Turele vor fi prin oras.
Lungimea: 15, 30 si 45 minute.
Ce sa aveti la voi? Buna-dispozitie si echipament sport + lichide (non-alcoolice) 🙂 )

Citind link-urile astea inainte, o sa va fie mai usor.
10 motive sa te apuci de alergare.
Sfaturi cum sa te apuci de alergat.
Spre rusinea mea am avut 114kg. Afla de aici cum am slabit sanatos 35kg.
Povestea primului meu maraton, 42km alergati singur spre Jimbolia. Martie 2007.

Detalii:
– o sa fiu acolo, indiferent de vreme
– va promit ca voi alerga cu voi pana prindeti gustul si va anunt viitoarele alergari

Pe FaceBook am facut si un event, in caz ca vrei sa vada prietenii tai ce vei face tu. Link.
Multumesc! Va astept cu drag!

Sondaj: Te rog voteaza, mai vrei sa fac post-ul saptamanal cu link-uri alese ? + saptamana 9-15mai

Link-uri interesante - revista NET-ului

Mai intreb si eu:
Ti se pare util postul asta saptamanal?
Am pornit blogu-ul de la ideea de a impartasi cu altii ce citesc eu pe net.
Uita-te cata lume m-a vizitat, in 5 luni cand l-am lansat la apa.

Vizitatori in perioada 1feb - 15mai 2011

Cateva sute de ore de munca am investit in el, totusi. Habar n-am unde o sa mearga ideea.
Te intreb incotro sa-i ghidez continutul.
Vorbesc doar despre link-urile saptamanale.
Daca zici ca nu, o sa ma limitez la 2 post-uri pe saptamana
In caz ca nu vezi sondajul in mail, mergi aici.


Ce ai vrea sa fie pe blog? Ai alte idei, te rog contacteaza-ma!
Multumesc.

2011.05.09

  • Firmele mai depun declaraţii pe hârtie la Fisc doar până în iunie. Din iulie, pe internet. ZF via Orlando.
  • Uita-te la un minut din care poti invata cum sa folosesti cu alt rezultat cuvintele. Aici.
  • VIDEO A fost inventat smartphone-ul care se poate impaturi ca o hartie. itPlay
  • Feteleeeeeeeeee! Puteti proba haine la magazin fara sa mai pierdeti vremea. Vezi aici cum, via Alexandru Bleau.

2011.05.10

  • Cum citesti eticheta produselor alimentare? Sfaturi de la Serban Damian!
  • Vrei sa inveti sa-ti pregatesti o negociere? Invata de la negociatorul Sabin Gilceava.
  • Se misca Romania! Business design academy. Program frumos, marca Vlad Stan. Aici.
  • Microsoft cumpara Skype 8.5 miliarde USD.Cea mai costisitoare achizitie Microsoft
  • Apple cel mai valoros brand mondial, a depasit Google. Ambele stiri via Orlando.
  • Inventie romaneasca la Geneva. Dializa fara aparat. In HotNews.
  • Pele, vrea sa schimbe regulile fotbalului. Vezi in HotNews ce.
  • Riscurile la care se supun romanii ce vaneaza alimentele ieftine aproape expirate. Romania Libera.
  • WorldClass Timisoara se inchide 🙁

2011.05.11

  • Ce face Olanda, pentru a avea cele mai sigure sosele din Europa? Afla aici.

2011.05.12, 13, 14

  • nimic interesant in presa

2011.05.15

  • Un roman de 19 ani a fost prins circuland cu 230 km/h pe o autostrada din Austria pentru ca se grabea la “shopping”. HotNews. Nu ca as vorbi din proprie experienta :), dar e mai ieftin sa conduci legal pe afara decat sa te grabesti.

 

 

 

TED – Omul nu e un animal rational. El e social, emotional. Tu ce zici?

Idei ce merita raspandite - TED

Făcând referire la descoperirile din ultima sa carte, editorialistul David Brooks de la NYTimes dezvăluie noi perspective asupra naturii umane oferite de ştiinţele cognitive — perspective care au efecte mari asupra economiei şi politicii, precum şi asupra cunoaşterii noastre de sine. Într-un discurs plin de umor, ne arată că nu poţi spera să îi înţelegi pe oameni ca indivizi separaţi, care iau decizii bazate pe evaluări conştiente.

Idei din studiu:
– omul nu e un animal rational, e un animal social
– cine nu-si gestioneaza emotiile e bolnavior
– grupul e intotdeauna mai inteligent decat individul
– mintea acumuleaza toata informatia ce-o primeste, dar e constienta doar de 40% din ea
– studii cu o acuratete de 77% pot prezice de la varsta de 18 luni, daca copilul e in stare sa-si termine liceul sau nu
– avem o parere prea buna despre noi:
– 95% din profesori declara ca sunt mai buni decat altii
– barbatii se ineaca de doua ori mai multi decat femeile, pentru ca ei cred ca pot traversa respectiva apa

Clip direct in limba romana, aici.

Continue reading →

Vrei sa scapi de frica de a vorbi in public? Discursuri, vorbit, speech-uri. Timisoara Toastmasters

Imbunatateste-te! Fa-te mai bun!, Recomandari produse - servicii

In topul fricilor oamenilor sunt frica de moarte, de inaltimi, de vorbit in public.
Cea de a vorbi in public poti sa o elimini prin exercitiu si practica.
Recomand o activitate la care am fost invitat sa iau parte acum cateva saptamani: Timisoara Toastmasters.
O organizatie ce are intalniri saptamanale si exact cu asta se ocupa.
Exerseaza discursuri, in fata unei audiente.
Un grup de oameni apropiati, ce isi dau teme ei intre ei.
Isi evalueaza discursurile, cate ăăă-uri ai facut, cat de la subiect ai fost, greseli gramaticale, etc.
Frumos organizati, fiecare discurs incadrat la secunda in timpul alocat, criterii clare de evaluare.

Fac parte din Toastmasters International, care are filiale in peste 90 de tari.
In Romania ii gasiti in Timisoara, Bucuresti, Cluj, Brasov, Oradea.
Cauta-i in orasul tau, orinde ai fi, si sunt convins ca o sa-ti placa. Link.

Oricine poate exersa cu ei, cred ca e in jur de 20+/- de lei pe luna taxa de membru.

Ma bucura sa vad astfel de miscari, ce compenseaza invatamantul nostru perfectibil.
Castigi foarte multa incredere in tine, daca reusesti sa infrangi aceasta frica.
Dupa capul meu, as introduce obligativitatea unui astfel de exercitiu incepand din facultate.

Multumesc Calin Iepure pentru invitatie.