All posts by Catalin

Alerg’o’tura nr.1. Alergam impreuna. Alergare in Timisoara. Alergare in grup. Jogging.

Imbunatateste-te! Fa-te mai bun!, Viata sanatoasa - fericita
Homo alergatus :)

Update: Avem FaceBook page. Like it, ca pe aici o sa tinem legatura. aici.

Oameni minunati ce sunteti!
Haideti sa lasam povestile!
Ati vorbit destul despre alergare cu mine in link-urile de mai jos.

Cum v-ati simti daca ati trece si la fapte?
Incet, cate putin si cu rabdare.
Vreau sa alergam impreuna, la viteza la care puteti voi.

Facem alerg’o’tura nr. 1 in Timisoara.
O sa repet chestia asta de cateva ori pe saptamana.

Va rog dat acest link mai departe spre prieteni! Cred ca le faceti un bine. Chiar de voi nu veniti.

Cand: sambata, 28 mai, 09:00
si pentru cine nu e matinal, mai facem un grup, duminica, 29 mai, 19:00.
Start/finish: intrarea Starbucks, IuliusMall.
Desfasurare: Pornim toti. Dupa 15′ revenim la Starbucks, continuam cu cei mai pregatiti pe alt traseu, dupa inca 15′ iar revenim la Starbucks si pentru ultimele 15′ continuam cu cei mai in forma.
Vor fi 3 trasee, in f. de pregatirea fiecaruia. Turele vor fi prin oras.
Lungimea: 15, 30 si 45 minute.
Ce sa aveti la voi? Buna-dispozitie si echipament sport + lichide (non-alcoolice) 🙂 )

Citind link-urile astea inainte, o sa va fie mai usor.
10 motive sa te apuci de alergare.
Sfaturi cum sa te apuci de alergat.
Spre rusinea mea am avut 114kg. Afla de aici cum am slabit sanatos 35kg.
Povestea primului meu maraton, 42km alergati singur spre Jimbolia. Martie 2007.

Detalii:
– o sa fiu acolo, indiferent de vreme
– va promit ca voi alerga cu voi pana prindeti gustul si va anunt viitoarele alergari

Pe FaceBook am facut si un event, in caz ca vrei sa vada prietenii tai ce vei face tu. Link.
Multumesc! Va astept cu drag!

Sondaj: Te rog voteaza, mai vrei sa fac post-ul saptamanal cu link-uri alese ? + saptamana 9-15mai

Link-uri interesante - revista NET-ului

Mai intreb si eu:
Ti se pare util postul asta saptamanal?
Am pornit blogu-ul de la ideea de a impartasi cu altii ce citesc eu pe net.
Uita-te cata lume m-a vizitat, in 5 luni cand l-am lansat la apa.

Vizitatori in perioada 1feb - 15mai 2011

Cateva sute de ore de munca am investit in el, totusi. Habar n-am unde o sa mearga ideea.
Te intreb incotro sa-i ghidez continutul.
Vorbesc doar despre link-urile saptamanale.
Daca zici ca nu, o sa ma limitez la 2 post-uri pe saptamana
In caz ca nu vezi sondajul in mail, mergi aici.


Ce ai vrea sa fie pe blog? Ai alte idei, te rog contacteaza-ma!
Multumesc.

2011.05.09

  • Firmele mai depun declaraţii pe hârtie la Fisc doar până în iunie. Din iulie, pe internet. ZF via Orlando.
  • Uita-te la un minut din care poti invata cum sa folosesti cu alt rezultat cuvintele. Aici.
  • VIDEO A fost inventat smartphone-ul care se poate impaturi ca o hartie. itPlay
  • Feteleeeeeeeeee! Puteti proba haine la magazin fara sa mai pierdeti vremea. Vezi aici cum, via Alexandru Bleau.

2011.05.10

  • Cum citesti eticheta produselor alimentare? Sfaturi de la Serban Damian!
  • Vrei sa inveti sa-ti pregatesti o negociere? Invata de la negociatorul Sabin Gilceava.
  • Se misca Romania! Business design academy. Program frumos, marca Vlad Stan. Aici.
  • Microsoft cumpara Skype 8.5 miliarde USD.Cea mai costisitoare achizitie Microsoft
  • Apple cel mai valoros brand mondial, a depasit Google. Ambele stiri via Orlando.
  • Inventie romaneasca la Geneva. Dializa fara aparat. In HotNews.
  • Pele, vrea sa schimbe regulile fotbalului. Vezi in HotNews ce.
  • Riscurile la care se supun romanii ce vaneaza alimentele ieftine aproape expirate. Romania Libera.
  • WorldClass Timisoara se inchide 🙁

2011.05.11

  • Ce face Olanda, pentru a avea cele mai sigure sosele din Europa? Afla aici.

2011.05.12, 13, 14

  • nimic interesant in presa

2011.05.15

  • Un roman de 19 ani a fost prins circuland cu 230 km/h pe o autostrada din Austria pentru ca se grabea la “shopping”. HotNews. Nu ca as vorbi din proprie experienta :), dar e mai ieftin sa conduci legal pe afara decat sa te grabesti.

 

 

 

TED – Omul nu e un animal rational. El e social, emotional. Tu ce zici?

Idei ce merita raspandite - TED

Făcând referire la descoperirile din ultima sa carte, editorialistul David Brooks de la NYTimes dezvăluie noi perspective asupra naturii umane oferite de ştiinţele cognitive — perspective care au efecte mari asupra economiei şi politicii, precum şi asupra cunoaşterii noastre de sine. Într-un discurs plin de umor, ne arată că nu poţi spera să îi înţelegi pe oameni ca indivizi separaţi, care iau decizii bazate pe evaluări conştiente.

Idei din studiu:
– omul nu e un animal rational, e un animal social
– cine nu-si gestioneaza emotiile e bolnavior
– grupul e intotdeauna mai inteligent decat individul
– mintea acumuleaza toata informatia ce-o primeste, dar e constienta doar de 40% din ea
– studii cu o acuratete de 77% pot prezice de la varsta de 18 luni, daca copilul e in stare sa-si termine liceul sau nu
– avem o parere prea buna despre noi:
– 95% din profesori declara ca sunt mai buni decat altii
– barbatii se ineaca de doua ori mai multi decat femeile, pentru ca ei cred ca pot traversa respectiva apa

Clip direct in limba romana, aici.

Continue reading →

Vrei sa scapi de frica de a vorbi in public? Discursuri, vorbit, speech-uri. Timisoara Toastmasters

Imbunatateste-te! Fa-te mai bun!, Recomandari produse - servicii

In topul fricilor oamenilor sunt frica de moarte, de inaltimi, de vorbit in public.
Cea de a vorbi in public poti sa o elimini prin exercitiu si practica.
Recomand o activitate la care am fost invitat sa iau parte acum cateva saptamani: Timisoara Toastmasters.
O organizatie ce are intalniri saptamanale si exact cu asta se ocupa.
Exerseaza discursuri, in fata unei audiente.
Un grup de oameni apropiati, ce isi dau teme ei intre ei.
Isi evalueaza discursurile, cate ăăă-uri ai facut, cat de la subiect ai fost, greseli gramaticale, etc.
Frumos organizati, fiecare discurs incadrat la secunda in timpul alocat, criterii clare de evaluare.

Fac parte din Toastmasters International, care are filiale in peste 90 de tari.
In Romania ii gasiti in Timisoara, Bucuresti, Cluj, Brasov, Oradea.
Cauta-i in orasul tau, orinde ai fi, si sunt convins ca o sa-ti placa. Link.

Oricine poate exersa cu ei, cred ca e in jur de 20+/- de lei pe luna taxa de membru.

Ma bucura sa vad astfel de miscari, ce compenseaza invatamantul nostru perfectibil.
Castigi foarte multa incredere in tine, daca reusesti sa infrangi aceasta frica.
Dupa capul meu, as introduce obligativitatea unui astfel de exercitiu incepand din facultate.

Multumesc Calin Iepure pentru invitatie.

Postul de duminca. Link-uri pe care le-am ales pentru tine din saptamana 2-8mai

Link-uri interesante - revista NET-ului, Viata sanatoasa - fericita

2011.05.02

  • Cumperi mancare fffffoarte ieftina? Secretele “murdare” ale alimentelor chilipir RomaniaLibera.
  • Incredibil. O filmare cu un om ce e lovit de fulger in intervalul a 30s de 2 ori si se ridica si pleaca. Via Sergiu N. in Agenda.

2011.05.03

  • Vodafone oferta stagii de practica platita, in Romania. Pe comunicare online. Incredibil, se misca lucrurile :). Manafu.
  • Stiinta demonstreaza, incet, incet, ca influenta geneticului in ceeea ce e un om, conteaza putin.Si cat de mult conteaza de fapt evolutia fiecaruia si munca lui la imbunatatirea sa.BBC.

2011.05.04

  • Cel mai frumos magazin din lume, este in Romania. Rezultatul unui concurs important de la Hollywood. Poze si unde se afla, in Gandul.
  • Tinerii incep sa scrie frumos despre toleranta. Atente ca e ca-n sport. Una e sa vorbesti despre el, si alta e sa-l practici! 🙂 Bravo Tita.
  • TED. Intoarcere la radacini. Agricultura simpla. Ferme la indemana oricui. Utilaje agricole open source (open source = au toate detaliile pentru realizare publice). Aici.
  • Trec anii! Astazi a trebuit sa platesc cu 30%mai mult pentru o asigurare de viata de anul trecut.31vs30 ani 🙂 Interesant sentiment. L-am simtit pentru prima oara.

2011.05.05.

  • In Coreea, au fost intrzise jocurile pe calculator dupa 12 noaptea. Stiu ei ce fac! Via Cipri S.
  • Redescopea Romania. Nu stiu daca v-am mai spus despre proiectul de aici, in care bloggeri s-au plimbat si au povestit despre frumusetile Romaniei.
  • Toti trebuie si suntem antreprenori. De ce? Afla de la Marius Ghenea.

2011.05.06

  • Poti cumpara totul cu bani? Nu cred! Aici ai o lista cu ce nu poti cumpara cu bani. Completeaz-o!
  • Ai datorii fata de zeul “Somnului”? Un studiu facut pe 1 MILION de oameni iti spune sa respecti somnul, ca altfel te frigi! Iti spune si cat/cum sa dormi. Aici, via Vlad Stan.
  • TED Muncesti cu adevarat sau freci menta? Afla cum sa mentii starea de concentrare la munca. Aici, via Stefan Szakal.

2011.05.07

  • Offline, am fost pe munte, n-am citit presa 🙂

2011.05.08

  • Studiu. 50% din Europeni sunt obezi. Se cere ca obezitatea sa fie declarata boala cronica. EurActiv.
  • Record mondial! Fotografie de 70 miliarde de pixeli a Budapestei. Aici via Zoli T.
  • Steaua a castigat Liga Campionilor impotriva Barcelonei. Acum 25 de ani. Frumos zice Catalin Tolontan.
  • Cine sunt eu? Incepe de la minutul 7 al primului clip si continua cu celelalte. Daca privesti prin perspectiva pamantului, nu poti crede. Aici.

 

Poze si video cu romanii ce-au alergat la Maraton Viena 2011.

Imbunatateste-te! Fa-te mai bun!, Viata sanatoasa - fericita
Daria si Alex descoperind resurse nebanuite de energie pe final

Felicit inca o data toti romanii ce-au participat.
Mai jos puteti vedea toate pozele si clipurile de la finish, pe ambele benzi + clipul de la km 10.
Bucurie in plus pentru cei de mai jos.

La prima lor alergare de 21km:
– Daria, cu pozele ei aici
– Alex, pozele lui aici
– Andrei, pozele aici.
Mircea, prima lui alergare de 42 km, aici poze si copii:Tudor la cursa lui de 4km, aici pozele si Maria la cursa de 1km, unde din pacate nu sunt poze 🙁 .

Bravo special pentru Alin Tanase cu recordul lui la 42km. Timisorean ce face o munca de birou. Nu, nu e sportiv profesionist. Aici poze.
Si Silvia Banda, tot timisoreanca, ce face tot munca de birou. Felicitari pentru 42km. Cu ani buni peste mine si timpi mai buni. Respect!  Aici poze.

Subsemnatul are pozele aici.

La acest link aveti lista si numerele participantilor romani. Introducand numarul de participare la acest link puteti vedea pozele si flimele fiecaruia.
Pe site sunt doar mostrele, pachetele lor la dimensiuni mari se pot cumpara.

Felicitari inca o data!

Va rog povestiti si voi altora ce simtiti cand va vedeti pozele!

Daria Petru
Alex Doszlop

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Andrei Contan
Mircea Morariu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tudor Morariu
Subsemnatul

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Alin Tanase, 42km - 2h46
Silvia Banda 42km - 4h04

Postul de duminca. Link-uri alese pentru tine din saptamana 25-30apr.

Link-uri interesante - revista NET-ului

2011.04.25

  • Ma bucur pentru nepoata lui Cipri S., Andreea Ganea, ce e in lotul national al Romaniei de taekwon-do. Adevarul.

2011.04.26  n-am citit presa
2011.04.27

  • De ce am cumpăra un ceas mecanic? Special pentru Adi S. in StyleReport.
  • Numai cei foarte intelepti si cei foarte ignoranti nu se schimba.Confucius. Citat frumos de la Dana Lupu.
  • Ordonanţa privind obligativitatea cauciucurilor de iarnă, adoptată de Senat. MediaFax.

2011.04.28

  • Spania: Un judecator a ordonat unui somer de 25 de ani, care locuia cu parintii, sa-si caute loc de munca. HotNews.

2011.04.29

  • Pe 2 iunie, Goran Bregovici in Timisoara. Vii in vizita? Adevarul. LE ma completeaza Cipri S. Va canta impreuna cu Florin Salam. Aici, in the name of art :).
  • S-au retras in Delta Dunarii, de tot,  pentru liniste. RomaniaLibera
  • Pentru Daria si toti cei care nu au auzit de RObotzi. E un serial de 2-3 minute, 1 episod pe  saptamana, de desene animate comice, creat gratis si din pasiune, de niste clujeni. Sute de mii de romani ii urmaresc. Aici aveti episodul de saptamana trecuta.
  • Poze de voluntari adevarati: Alin si Gianina Tanase, care din pasiune si pro-bono muncesc pentru organizarea unei alergari montane alaturi de prietenii lor. Hercules Maraton.

2011.04.30

  • Daria, vrei si tu un iPad? Uite aici, ce poate face si pentru pisici 🙂
  • Nu e suficienta scoala, nu e suficient training-ul, nu e suficienta cartea. Frumos zice aici Andrei Rosca.

2011.05.01

  • Andrei Plesu despre FaceBook, despre diferenta dintre iubire si idolatrie, catre femeie, catre Dumnezeu.DilemaVeche.
  • Razvan Ungureanu, directorul Serviciului de Informatii Externe, despre atacurile asupra monedei noastre. Le intelegi? Ar trebui! HotNews.